冬季睡前泡脚的四大好处

江西众乐堂专家告诉您冬季睡前泡脚四大好处：

1、俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚睡前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。

2、由于足部穴位和反射区非常丰富，因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。

3、泡脚可以舒缓心情，当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。

4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。

    人体的足部穴位很多，睡前用艾草养生足浴汤泡脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。大家都知道“寒从脚起”的道理，在寒冷的冬天，用艾草养生足浴粉泡脚就可以让全身感到温暖，脚在人体最下部，属于人体末梢，在热水的浸泡下．血管扩张，局部的血液流动加快，从而增加了下肢营养的供应。