众乐堂教您改善女性生理期的小常识让你告别痛经

  有些女性每次到了生理期都会痛经，有些一痛经就用老方法煮红糖水或者一些别的方法，但是就是不见好，到了下次生理还是会一样，怎么办呢？到底用什么方法呢？江西众乐堂教您几个改善生理期痛经的几个小常识。

虚弱型

众乐堂的妇科专家发现女性如果身体比较虚弱一到经期前，脚就会浮肿，人也容易疲劳，且腰酸背痛，容易感冒或拉肚子。几乎都会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。水肿严重。

　　众乐堂专家建议：民以食为天、三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。吃东西时要细嚼慢咽，不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。

　　贫血型

　　众乐堂专家发现女性容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘，生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状，经常会拖到四十天以上，即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

　　众乐堂建议改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，保持充足睡眠，日常饮食生活要注意补血，可以吃动物肝脏或其他补血食物。建议使用众乐堂的清宫丽茵或者可用当归与龙眼调理。

　　怕冷型

　　一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。

　　经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

众乐堂专家改善小秘方：冬天要做好保暖功夫，不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重，建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

众乐堂专家温馨提示每天做好一点点，让你告别痛经的烦恼