脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。
同时,在水中加点中药泡脚粉,比如艾草、藏红花等,还可以起到其他作用。现在的泡脚粉市面上都有很多,黄金巴马汤、黄金老苗汤、艾草养生汤、藏红花养生汤等一些中药浸泡的产品,这样减少了我们日常生活中的其他不必要的麻烦,更加方便快捷的让我们享受泡脚给我们带来的益处。
中药泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。中国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑热可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕:冬天泡脚,丹田湿灼”的记载。
第一,促进血液循环。 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。
第二,刺激足部的穴位、反射区和经络。 很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点,都在脚上,因此,泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。
对于泡脚,我们正确对待,要爱上泡脚,懂得生活,让自己享受在泡脚的乐趣当中。