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足御堂教你正确用中药足浴粉泡脚养生，注意一下几点：
第一，要选对泡脚桶。
既然是中药足浴粉泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
第二，要选择加热设备。
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在用足浴粉泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
第三，如何确认中药足浴粉泡脚效果。
怎样算是中药足浴粉泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。
第四，晚上哪个时间用中药足浴粉泡脚最补肾。
中药足浴粉泡脚最佳的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时用中药足浴粉泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
第五，足浴粉泡脚的时间多久为宜。
足浴粉泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。